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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说,日常生活中,应保持正确的行、坐、卧姿势,减少低头使用电子产品频率;增加户外日晒时间,适当进行羽毛球、游泳等运动,加强颈部肌肉锻炼;做好颈部保暖,使用适当高度的枕头,保持良好的作息习惯。此外,针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题,可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。速看菲律宾四大名校!仅一所大学挤进亚洲百强学府
速看菲律宾四大名校!仅一所大学挤进亚洲百强学府截至今年9月,通过在考斯玛中柬友谊医院开设中医门诊,医疗队治疗患者近2万人次;在柬埔寨全国开展30余次健康科普讲座和义诊,服务柬埔寨民众超过6000人次。“1年多来,医疗队运用中医药医疗服务柬埔寨民众,促进了中医药在柬推广,让越来越多的人从中受益。”考斯玛中柬友谊医院院长谭素坤表示。速看菲律宾四大名校!仅一所大学挤进亚洲百强学府
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